Nordic Walking

Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten,
                                                     das sanfte Ganzkörpertraining für
                                                                                                   Ausdauer, Kraft und Fitness

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• Aktiviert 90% aller Muskeln, verbrennt 40% mehr Kalorien als Gehen oder Laufen
   mit der selben Geschwindigkeit
• Erlaubt durch Einsatz der Stöcke neue hoch wirksame Mobilisierung-, Dehnungs-,
   Kräftigungs- und Geschicklichkeitsübungen
• Entlastet die Gelenke, wichtig bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen
• Verbessert die Herz-Kreislaufleistung, Muskelkraft, Beweglichkeit und das Körpergefühl
• Ideal als Vorbereitung- und Ergänzungstraining für leistungssportlich Ambitionierte.
• Für alle Altersstufen ideal geeignet.
• Neueinsteiger sind herzlich Willkommen

Treffpunkt:                     ab April 2017, jeden Mittwoch 18.30 Uhr (bei jedem Wetter)
Ort: Parkplatz Skiarena Sulzbürg
Leitung: Koller Tobias (DSV Nordic-Walking Trainer)
  Emmerling Jutta (DSV Nordic-Walking Trainer)

 

DJK 01

SV-DJK Sulzbürg e.V.

Weingasse 3
92360 Sulzbürg

Kontakt

Email: info@sv-djk-sulzbuerg.de

 

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