• Startseite
  • Weitere Abteilungen
  • Gymnastik
  • Fit durch den Winter

Fit durch den Winter

 Alle, die Ihre Fitness über die Wintermonate erhalten und ausbauen möchten, sind in unserer Power-Sportstunde „Fit durch den Winter“ für Jung und Alt herzlich Willkommen. Jeder bestimmt sein Tempo des abwechslungsreichen Trainings selbst.
Warm-up:

  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems zur Musik (Cardio-Training)
  • kleine Spiele

Körpertraining:

  • effektives Ganzkörpertraining mit Einsatz kleiner Trainingsgeräte
  • Training sämtlicher Muskelgruppen (Kraft-Ausdauer-Training)
  • Schulen der Koordinationsfähigkeit

Entspannung:

  • Cool-down
  • Abrundung mit einem Entspannungsteil

Wann? Von Oktober bis Ostern, jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Wo? Schulturnhalle Sulzbürg
Wer? Marion Emmerling, Ulrike Koller, Maria Mößler (ausgebildete Übungsleiterinnen) 

Fit in den Winter Fit in den Winter
Fit in den Winter

 

 

 

 

Bilder vom Sportangebot "Fit durch den Winter"

DJK 01

SV-DJK Sulzbürg e.V.

Weingasse 3
92360 Sulzbürg

Kontakt

Email: info@sv-djk-sulzbuerg.de