17.04.12 Di. 18.00 Uhr TT Vereinsmeisterschaften Schüler/Jugend

18.04.12 Saisonstart Nordic Walking
10 Jahre Nordic – Walking am Sulzbürg

Treffpunkt:       Jeden Mittwoch 18.30 Uhr

Ort:                 Parkplatz Skilift Sulzbürg

Leitung:           Koller Tobias (DSV Nordic-Walking Trainer)

                       Emmerling Jutta (DSV Nordic-Walking Trainer)

Aktiviert 90% aller Muskeln, verbrennt 40% mehr Kalorien als Gehen und Laufen mit derselben Geschwindigkeit

Erlaubt durch Einsatz der Stöcke neue hoch wirksame Mobilisierung-, Dehnungs-, Kräfigungs- und Geschicklichkeitsübungen

Entlastet die Gelenke, wichtig bei Knie-, Hüft-und Rückenproblemen

Verbessert die Herz-Kreislaufleistung, Muskelkraft, Beweglichkeit und  das Körpergefühl

Ideal als Vorbereitung- und Ergänzungstraining für leistungssportlich Ambitionierte.

27.04.12 Fr. 19.30 Uhr TT Vereinsmeisterschaften Herren